ТРЕНИРОВКА С ПОДВЕСНОЙ СИСТЕМОЙ (TRX)
Методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Петли дают возможность улучшить показатели стабильности, подвижности, силы, скорости, координации и гибкости. Основной аспект — упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Во всех упражнениях работает кор и глубокие мышцы тазового дна, укрепляются мышцы спины. Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.
