ПИЛАТЕС НА БОЛЬШОМ ОБОРУДОВАНИИ
Групповой пилатес на большом оборудовании — это круговой формат, где каждый участник последовательно пробует все: Реформер, Кадиллак, бочку, Спайк корректор и др.
Вы прорабатываете тело под разными углами и с разным типом сопротивления. Такой подход дает комплексный эффект: улучшает осанку, развивает подвижность суставов, укрепляет глубокие мышцы кора и мягко вытягивает позвоночник.
